Trajecten & Cursussen

Cursus - Werken met het wiel

Het medicijnwiel als levensleidraad, vanuit eeuwenoude wijsheid

We herkennen waarschijnlijk allemaal wel terugkerende patronen die soms helpend zijn, maar vaak ook niet. Het leven voltrekt zich in cirkels. Iedere nieuwe cirkel is een kans om het anders (beter) te doen. Beter voor jezelf, voor anderen en onze prachtige planeet.

Bij jezelf komen en zo veel mogelijk blijven is best een opgave. Iets dat je daarbij goed kan helpen is het leren werken met het medicijnwiel.

De stenen van het wiel dienen als ondersteuning en helpen je inzicht te krijgen in jouw situatie en waar je je bevindt op dit moment (in jouw ontwikkeling). Hiermee ontstaat helderheid over jouw proces en kun je aan de slag met wat er nodig is. In deze cursus leer je de betekenis van de stenen, hoe je ermee kunt werken en krijg je daarmee waardevolle tools aangereikt waar je jouw verdere leven profijt van hebt. Daarnaast maak je kennis met sjamanistische meditatie begeleid door de drum. We werken in een groep van maximaal 9 personen. Je kunt je aanmelden via de onderstaande button.

Data/tijdstippen:

- Donderdagavond (6x) 3/17 september, 1/15/29 oktober, 12 november - 19:30 tot 21:30 uur.

- locatie Drenthe: de exacte locatie volgt nog.

 Investering: € 245,- p/p incl. BTW                                             

Samen trainen in een gemotiveerde groep!

BosFit - Natuurtraining

Bewegen vanuit ontspanning

Fit & gezond zonder druk en stress. BosFit is een gecombineerde trainingsvorm in de natuur waarbij intensiteit en ontspanningsoefeningen elkaar afwisselen. Je gaat hierbij trainen vanuit je gevoel met respect voor je lichaam. Dat wil niet zeggen dat het geen inspanning kost, maar je gaat meer vanuit rust en kalmte bewegen.

Kun je dan wel progressie maken en bepaalde resultaten halen? Dat kan zeker, en vaak nog effectiever omdat je met deze trainingsvorm minder weerstand ervaart (zowel lichamelijk als geestelijk). Bovendien ben je minder vatbaar voor blessures omdat je meer vanuit gevoel en rust gaat bewegen. 

Tijdens dit uur in het bos gebruiken we uitsluitend natuurlijke materialen (zoals zwerfkeien, boomstammen, touw) en lichaamsgewicht. Om meer 'in je lichaam' te komen (minder denken; beter voelen) doen we oefeningen in samenhang met bewuste ademhaling). Hier zijn verschillende technieken voor.

BosFit is geschikt voor iedereen, je bepaalt zelf het gewicht en het tempo. Iedere sessie is weer anders,

waardoor het leuk en uitdagend blijft. De leeftijd is vanaf 16 jaar.

Data/tijdstippen:

maandagmiddag 16:00/17:00 uur - donderdagmiddag 14:30/15:30 uur - locatie: Rolde

 
woensdagavond 19:30/20:30 uur - zaterdagochtend 09:00/10:00 uur - Locatie: Witteveen                                                       

Abonnement (mnd): 1 x p/wk 37,50  2 x p/wk 47,50